Coach Max-[Max與Owen聊訓練]-第二十集:探討世界級長距離跑者的訓練特性(尬聊文獻part1)
Update: 2025-01-10
Description
Hi大家好,來到第二十集了!
我們這一集討論一篇文獻:The training characteristics of World-Class distance runners: An integration of scientific literature and result-proven practice.
這是一篇非常有趣而且內容豐富的科學+結果實證的文獻,由於內容過多我們會分幾次慢慢聊,除了介紹內容以外我們也會不斷跟之前我們節目分享過的知識點去交叉呼應跟比對,同時也參雜許多垃圾話跟經驗談...
希望對你們有幫助,喜歡還請別吝嗇Like+分享,讓更多人一起來探究訓練的有趣之處吧!
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